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餐桌上的3种汤别乱喝!小心身体遭殃
发布时间: 2020-01-06 来源:未知 点击次数:

只喝汤,不吃肉

所以喝汤时为保证营养的全面吸收,还是要适当食用汤中的肉。

汤太烫,会损伤食道黏膜,一般机体虽能自行修复,但若反复如此,会出现增生,增加罹患食道癌的风险。

趁热喝汤

汤泡饭

将饭泡在汤里,米饭会变软,这使得食物缺乏咀嚼就被吞咽,没有经过唾液消化,反而会加重肠胃的负担。

有试验证明:无论煲汤的时间有多长,肉类的营养都不能完全溶解在汤里。